Ciekawostki:
* Zegar fizjologiczny człowieka nie jest wyodrębnionym przypadkiem, ale jest charakterystyczny dla wszystkich aktywnych za dnia ssaków.
* Stawia się hipotezę, że zegar ten ewoluował wraz z potrzebą umożliwienia zwierzętom wystarczającej liczby godzin niezakłóconego i spokojnego snu, a także aby ochronić je przed drapieżnikami żerującymi i polującymi w nocy.
* Pomimo dużego postępu w neurobiologii przyczyny, dla których mózg cyklicznie zapada w sen pozostają zagadką.
* Według jednej z teorii nasi przodkowie potrzebowali snu, aby zapobiec błąkaniu się w nocy z dala od jaskiń, gdy trudno ochronić się przed drapieżnikami.
* Młode ssaki, w tym człowiek, potrzebują w okresie rozwoju trzy razy więcej snu niż dorosłe osobniki.
* Średnio przesypiamy jedną trzecią naszego życia.
* Thomas Edison spał 10 godzin. Jeśli spał choćby godzinę krócej, był nieprzytomny.
* Połowę mniej snu potrzebowali Winston Churchill czy Napoleon Bonaparte.
* Leonardo da Vinci spał po kwadransie co kilka godzin.
* Polacy śpią najkrócej spośród wszystkich mieszkańców Europy, bo średnio zaledwie sześć godzin.
* Na drugim miejscu są Szwedzi i Estończycy siedem godzin.
* Pozostali Europejczycy sypiają średnio po osiem, dziewięć godzin dziennie.
* Zegar fizjologiczny człowieka nie jest wyodrębnionym przypadkiem, ale jest charakterystyczny dla wszystkich aktywnych za dnia ssaków.
* Stawia się hipotezę, że zegar ten ewoluował wraz z potrzebą umożliwienia zwierzętom wystarczającej liczby godzin niezakłóconego i spokojnego snu, a także aby ochronić je przed drapieżnikami żerującymi i polującymi w nocy.
* Pomimo dużego postępu w neurobiologii przyczyny, dla których mózg cyklicznie zapada w sen pozostają zagadką.
* Według jednej z teorii nasi przodkowie potrzebowali snu, aby zapobiec błąkaniu się w nocy z dala od jaskiń, gdy trudno ochronić się przed drapieżnikami.
* Młode ssaki, w tym człowiek, potrzebują w okresie rozwoju trzy razy więcej snu niż dorosłe osobniki.
* Średnio przesypiamy jedną trzecią naszego życia.
* Thomas Edison spał 10 godzin. Jeśli spał choćby godzinę krócej, był nieprzytomny.
* Połowę mniej snu potrzebowali Winston Churchill czy Napoleon Bonaparte.
* Leonardo da Vinci spał po kwadransie co kilka godzin.
* Polacy śpią najkrócej spośród wszystkich mieszkańców Europy, bo średnio zaledwie sześć godzin.
* Na drugim miejscu są Szwedzi i Estończycy siedem godzin.
* Pozostali Europejczycy sypiają średnio po osiem, dziewięć godzin dziennie.
